Пора сделать маску и сходить к психологу

О том, как обновиться перед весной внутри и снаружи, корреспондент «АиФ на Оби» побеседовал с косметологом и психологом.

Помощь мандарина

Мы от всей души радуемся весеннему солнцу, но важно понимать, что после зимнего полумрака яркие солнечные лучи — это стресс для кожи. Косметологи говорят, что уже в первые весенние дни можно вернуть в свой арсенал кремы с солнцезащитными компонентами.

По словам косметик-эстетиста Карины БОКАЛ, весеннее солнышко часто приводит к гиперпигментации кожи, особенно у женщин старше 40 лет. Поэтому во многих косметических салонах весной предлагают специальные отбеливающие программы, которые позволяют выровнять тон лица.

— В домашних условиях можно сделать очень простую маску для лица, которая также обладает легким отбеливающим эффектом и позволяет насытить кожу витаминами, — советует Карина. — Для ее приготовления необходимо сделать кашицу из мандарина, смешать ее с обезжиренным йогуртом или кефиром и нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут.

Косметологи напоминают: для того чтобы справиться с нехваткой витаминов, нужно стараться есть больше фруктов, особенно цитрусовых, а вместо кофе и черного чая лучше употреблять специальные витаминные травяные сборы с шиповником. Улучшить цвет лица помогут полноценный сон и прогулки.

Под пищевой пленкой

Для улучшения состояния кожи тела косметологи советуют использовать скрабы, которые также можно приготовить самостоятельно: например, смешать кофейную гущу и гель для душа и массировать все тело, делая акцент на проблемных местах. Кроме того, весной очень важно интенсивное увлажнение кожи — для этого лучше использовать увлажняющие кремы.

— На самом деле эффект после увлажняющего крема стоимостью полторы тысячи рублей и крема за пятьдесят рублей практически один и тот же, если крем нанесен под пищевую пленку, а сверху надеты теплые штанишки, — поясняет Карина Бокал.

По словам косметолога, лучшим домашним средством по уходу за кожей является неочищенное оливковое масло — оно помогает предотвратить растяжки, повышает эластичность кожи. А вот для улучшения состояния волос прекрасно подходит теплое миндальное масло. Его нужно втирать в корни, сверху — все ту же пищевую пленку и шапку. Продолжительность процедуры — один час. Такая маска поможет предотвратить выпадение волос, стимулирует их рост. Лучшее средство для сухих кончиков волос — персиковое масло, оно создаст эффект ламинирования.

Очистить полотно

Весной каждая женщина хочет быть сияющей не только внешне: все мы понимаем, насколько наша красота зависит от внутренней гармони. Помочь душе возродиться вместе с весной может помочь психотерапевт.

Врач-психиатр Ирина ГОЛГОФСКАЯ считает, что каждый человек красив сам по себе, однако есть примеси, которые мешают эту красоту воспринимать.

— Красота человека как картина, которая может быть замазана грязью, забрызгана ошметками, которые передавались в семье из поколения в поколения, — поясняет психиатр. — Идти это может даже не от матери, а храниться еще в бабушкином сундуке. Так вот, задача психотерапевта — помочь человеку очиститься от этого груза — личного или семейного. Если убрать все это, мы увидим чудесное полотно. Ведь вода чиста сама по себе и только примеси делают ее грязной. И человек тоже чист.

Смотрите также:

• Как привести организм в порядок после «праздничного» января →
• Как восстановить жизненные силы? →
• Весной худеть уже поздно →