Наказание голодовкой
- Ты так похудела!
- Да, у меня новая диета, я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок грызу кусочек сыра!
Этот диалог из известного фильма «Дьявол носит Prada» близок многим женщинам. Мы изнуряем себя диетами, срываемся, потом корим и наказываем себя за срывы новыми голодовками.
- Мы так устроены: когда не едим в течение дня, то копим голод, и вечерний жор приходит неминуемо. Контролировать его не реально, и корить себя за это бессмысленно, - поясняет психолог, специалист по снижению веса Ольга ВЫСОЦКАЯ, - А ведь мы именно это и начинаем делать: винить себя за срыв, наказывать — сажать на диету, замедляя обмен веществ. Так и получается замкнутый порочный круг.
Статью о том, какие ошибки совершают худеющие и как выбраться из порочного круга читайте завтра в материале Вероники Климовой в №13 «АиФ на Оби».
Советы против остеохондроза от физиотерапевта 
Холодная зима в Сибири. Как дети жили на войне? 
Спасение от наркотиков: рабство или выход? 
В кольце блокады 
Почему люди не плачут в театре?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть