Бытует много разных мнений о том, что можно и нельзя делать перед прививкой от коронавируса и после неё. Например, одни говорят, что в этот период нельзя употреблять алкоголь и курить. Другие заявляют, что место прививки нельзя мочить. А кто-то считает, что во время вакцинации и ревакцинации запрещено планировать беременность. «АиФ-Новосибирск» собрал популярные убеждения на эту тему и попросил врачей ответить, какие из них являются мифами, а какие – правдой.
Нельзя пить алкоголь за три дня до прививки и в течение пары дней после неё?
«Это правда, - отвечает инфекционист, кандидат медицинских наук, главврач клинико-диагностической лаборатории ООО «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков. - Употребление алкоголя – стресс для организма в медицинском понимании данного термина. Любая стресс-реакция в течение вакцинального процесса может напрямую повлиять на его результат, то есть на выработку достаточного и адекватного иммунного ответа. Также гриппоподобный синдром, как одно из самых частых, пусть и непродолжительных побочных явлений вакцинации в сочетании с потенциальным похмельным синдромом – так себе сочетание».
Нельзя три дня курить после прививки?
«Это неправда. На самом деле чёткого запрета нет, - говорит Андрей Поздняков. – В начале пандемии ходил слух, что у курильщиков в целом риск заразиться меньше. Однако масштабных исследований по его проверке не проводилось. В любом случае, превалирующий сейчас в мире Дельта-штамм заражает всех одинаково – и курящих, и некурящих. Что касается течения COVID-19, все зависит от наличия какой-либо фоновой патологии. Если у курильщика есть проблемы, напрямую связанные с этой привычкой (например, ХОБЛ), то и инфекция будет протекать у него тяжелее, чем у такого же человека, но без данной патологии».
Нельзя забеременеть перед прививкой и после неё?
«На этот вопрос нельзя ответить однозначно, - рассказывает врач высшей категории, акушер, гинеколог-эндокринолог, гинеколог «Инвитро-Юг» Елена Великжанина. - Доказательств негативного влияния вакцинации на беременность и ребенка не выявлено. Минздрав России рекомендует прививаться на этапе планирования беременности, когда она ещё не наступила. Однако, если женщина не успела вакцинироваться в этот период, прививку можно сделать уже во время беременности. Оптимальным для вакцинации является срок после 22 недель. Стоит отметить, что тяжелее всего болеют COVID-19 именно непривитые беременные. Нередко врачи вынуждены стимулировать роды досрочно, чтобы спасти жизнь матери, и проблемы со здоровьем, которые возникают у новорожденных, связаны с недоношенностью, а не с болезнью».
Нельзя мыться в день прививки и после неё, принимать душ, ходить в баню?
«И да, и нет. Баня, ванна и бассейн не рекомендуются в течение трёх дней после вакцинации от коронавируса, - отвечает иммунолог, главный внештатный специалист по иммунопрофилактике Новосибирской области Татьяна Ивлева. - Высокая температура – это дополнительная нагрузка для организма. Однако после любой вакцинации можно принять тёплый душ - ничего страшного в этом нет».
Нельзя заниматься сексом перед прививкой и после?
«Здесь запретов нет, - говорит Татьяна Ивлева. - После вакцинации рекомендуются ограничения по тяжелым физическим нагрузкам. В остальном - человек может жить в обычном режиме».
«Половая система не связана с формированием иммунитета после вакцинации, она не принимает участия в выработке антител, - подтвердила Светлана Машкова, врач-инфекционист, медицинский директор «Инвитро-Ростов-на-Дону». - Занятие сексом не относится к тяжёлым физическим нагрузкам, способным вызвать стресс-реакции организма».
Общие рекомендации
- Людям с хроническими заболеваниями, например, сердечно-сосудистыми, аутоиммунными, онкологическими, перед прививкой рекомендуют проконсультироваться у лечащего врача. Обычно от вакцинации и ревакцинации дают медотвод на период обострения. Во время ремиссии врачи, наоборот, советуют поставить таким людям прививку, поскольку хроники переносят коронавирус намного тяжелее, иногда с летальным исходом.
- Как сообщается на сайте «Стопкоронавирус.РФ», перед прививкой также лучше употреблять больше полезных для микрофлоры продуктов – пребиотиков и пробиотиков. Это овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, зелень, кефиры, йогурты, квашеная капуста. В целом не будут лишними молочное, рыба и нежирное мясо – это стройматериал для формирования антител.
- Еще одна рекомендация – хорошо выспаться перед вакцинацией. Недосып – это стресс для организма, а стресс может не лучшим образом влиять на иммунитет.
- В дни вакцинации лучше не злоупотреблять солнечными ваннами. Они тоже могут негативно влиять на выработку антител после прививки.
- Сильные физические нагрузки также желательно ограничить на пару дней после вакцинации. Лучше просто погулять на свежем воздухе.
