Несмотря на жаркую погоду, риск заболеть простудой сохраняется и летом. Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области призывает жителей не терять бдительность и соблюдать меры предосторожности. За последнюю неделю в регионе отмечается значительное снижение числа случаев ОРВИ — на 22,2% по сравнению с предыдущим периодом, а заболеваемость гриппом на данный момент не фиксируется.
Чтобы защитить себя и своих близких от инфекции, специалисты рекомендуют уделять особое внимание личной гигиене: тщательно мыть руки и использовать антисептики, а также регулярно протирать дезинфицирующими салфетками мобильные телефоны и другие гаджеты. Важно не забывать проветривать помещения и поддерживать чистоту в доме и на рабочем месте с помощью влажной уборки.
Укрепление иммунитета играет ключевую роль в профилактике. Этому способствуют сбалансированное питание, здоровый сон и регулярная физическая активность. Кроме того, следует избегать тесного общения с людьми, у которых есть симптомы простуды, а при посещении многолюдных мест использовать защитную маску.
При первых же признаках недомогания — таких как повышение температуры, кашель, насморк или общая слабость — необходимо сразу же обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
