Врач из Новосибирска рассказал, как «энергетики» на самом деле влияют на наш организм
«Энергетики» помогают взбодриться, повысить физическую и умственную работоспособность – уверяют производители. Однако эти напитки вызывают лишь временный прилив сил. При злоупотреблении они могут быть весьма опасными.
В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей, главный внештатный детский специалист министерства здравоохранения Новосибирской области, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Новосибирского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Андрей Фунтиков, поделился опасными последствиями потребления энергетических напитков.
По словам врача, содержание углеводов в энергетиках многократно превышает суточную норму, а уровень кофеина в одном напитке эквивалентен 25 чашкам кофе. «Злоупотребление энергетическими напитками наносит такой же вред здоровью, как и злоупотреблением алкоголем», – отметил Фунтиков.
Несмотря на рекламные обещания о повышении работоспособности, специалист подчеркивает, что временная бодрость, вызванная глюкозой и кофеином, быстро сменяется сильной усталостью и даже бессонницей. Энергетики могут вызвать зависимость и привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая тахикардию, повышение артериального давления и риск диабета второго типа.
Андрей Фунтиков также предостерег от смешивания энергетиков с алкоголем, поскольку это может привести к нарушению работы нервной системы и повреждению печени. Он отметил, что у подростков последствия могут проявляться быстрее из-за особенностей анатомии.
Врач рекомендует заменить энергетические напитки на более здоровые альтернативы, такие как крепкий кофе с горьким шоколадом или продукты растительного происхождения с кофеином. «Ваше здоровье только в ваших руках», – заключил он.
