Не напрягайтесь!
Головная боль может быть проявлением более пятидесяти разных заболеваний и состояний. Она сигнализирует о том, что в организме что-то не так и нужно срочно принимать меры. Например, если головная боль вызвана перенапряжением на работе, она как бы говорит нам: «Сделай перерыв, отдохни!» Стоит прислушаться к своему сознанию, изменить ситуацию, и в скором времени головная боль отступит. Однако чаще люди пытаются заглушить боль различными медикаментами.
- К сожалению, самый распространенный способ борьбы с болью - применение болеутоляющих. Обычно это такие препараты, как «Парацетамол», «Цитрамон», «Каффетин». Однако использовать их нужно лишь в крайних случаях, не чаще двух раз в неделю, и с большой осторожностью, - предупреждает врач-терапевт Светлана КИТЕЛЕВА. - Дело в том, что эти лекарства при систематическом использовании приводят сначала к снижению болевой чувствительности, а потом к увеличению частоты приступов. Поэтому если вам приходится постоянно прибегать к средствам от головной боли, обратитесь к врачу. Только он поставит правильный диагноз и поможет составить специальную программу избавления от недуга.
При стойких головных болях необходимо определить причины. Если боль не связана с физическим или умственным переутомлением, то она может быть вызвана травмами, артериальной гипертонией, перенапряжением органов зрения, особенно если эти недостатки не скорректированы очками, воспалительными простудными заболеваниями, остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника, проблемами пищеварительной системы и т. д. Именно поэтому для определения причины заболевания стоит в первую очередь обращаться к доктору, а не заниматься самолечением.
Светлана Анатольевна приводит интересный пример: появление головной боли во время менструации. Существует множество гипотез возникновения ПМС. Одна из них - проблемы пищеварительной системы. Дело в том, что расщепление половых гормонов происходит в печени, откуда они с током желчи выделяются в кишечник и эвакуируются. Соответственно, при нарушении желчевыведения и запорах в прямой кишке происходит обратное всасывание токсинов, что приводит к появлению головной боли и изменению гормонального фона, а в последующем и мастопатии. Естественно, выявить эту связь могут только врачи.
Чудесная вода
Интересно, что зачастую головная боль вызвана «голодом» нейронов головного мозга. В этом случае поможет… вода.
- Одна из распространенных причин головной боли - обезвоживание. Клеткам мозга необходимо постоянное питание, которой доставляется током крови. Если человек постоянно пьет мало воды и при этом употребляет много соли и продуктов с консервантами, у него происходит сгущение крови, нарушается газообмен в тканях головного мозга. Итог - появляется головная боль, - говорит Светлана Кителева. - В этом случае выпейте около двух стаканов теплой воды медленными глотками. Нейроны получат необходимую питательную силу, и головная боль утихнет. А чтобы предотвратить болезнь, пейте такое количество воды ежедневно после сна.
Хрустит неспроста: как «держать оборону» против артроза? 
Чудесная операция: один донор спас четверых пациентов 
Имплантация зубов: стоит ли её бояться? 
Офисная болезнь: кому грозит остеохондроз? 
Новосибирская клиника освоила все технологии лечения рака мочевого пузыря