«Слово «кризис» многими воспринимается как нечто пугающее и негативное. Это касается не только экономического, но и возрастного кризиса. На самом деле –это не чёрная полоса в жизни, а ступенька к чему-то новому, способ решения наших внутренних задач, главная из которых – чувствовать себя счастливым», – считает Иван ЧУБЧЕНКО, новосибирский психолог, автор и ведущий проекта «НеПростоРазговор». Корреспондент АиФ на Оби узнал, как пережить возрастной кризис и может ли он пройти незаметно.
Пора что-то менять?
–Иван, не раз за последний год слышала истории о том, как успешный бизнесмен или банковский служащий средних лет вдруг меняет деловой костюм на яркие шорты и едет куда-нибудь на Гоа–начинать там новую жизнь…
–И причём зачастую выбирает там совсем другую профессию – становится инструктором по фитнесу или просто лепит и продаёт глиняные горшки и украшения и чувствует себя счастливым. Да, такие истории случаются и с новосибирцами. Кардинально изменить свою жизнь эти люди решаются, как правило, в период возрастных кризисов. Самый яркий и непростой из них – кризис тридцатилетних, многие его по ошибке называют кризисом среднего возраста, который на самом деле наступает в 45 лет.
– О кризисе тридцатилетних много написано и даже снято фильмов, один из последних – российский сериал «Тридцатилетние». Что происходит с человеком в этот период?
–Это один из самых сложных этапов. Жить так, как раньше, становится невозможно. А как жить по-новому – непонятно. Этот кризис называют кризисом сценарной эмансипации. Человек отделяется от сценария родителей. До 30 лет ребёнок максимально повторяет их путь – либо становится похожим на мать или отца, либо действует от противного: мой отец алкоголик – я вообще не буду пить. Родители хотели, чтобы я стал бухгалтером или экономистом – я выбрал творческую профессию. Человек идёт по той дороге, которую выбрал, благодаря или вопреки маме и папе.
Происходит переоценка жизненных приоритетов: перестаёт радовать то, что приносило радость раньше. Человек старается понять: что для него важно на самом деле.
–Неужели всем нужно бросать всё и начинать новую жизнь с нуля?
– Необязательно. Сменить профессию, переехать, понять, что ты не будешь счастлив с супругом, развестись и искать нового спутника жизни– это всегда страшно и рискованно. Продолжать идти по прежнему пути, конечно, комфортнее. Но здесь подстерегает опасность периодических разочарований и депрессии. В этот период важно: есть ли психологическая отдушина дома или на работе. Если в личной жизни или семейных отношениях всё в порядке или работа приносит удовольствие – кризис 30 лет может пройти гладко и без потрясений.
–Помнится, мне моя мама говорила, что в 26 чувствовала уже себя совсем взрослой – муж, ребёнок, работа. А сейчас в этом возрасте многие девушки ещё не замужем, ходят в ночной клуб и проблемы у них часто подростковые. Получается, что возрастной кризис нынешнее поколение переживает позже, чем наши родители?
–Наоборот. Возрастные кризисы за последние годы очень помолодели, что объясняется бурным развитием информационных технологий. Недавно ко мне на приём пришла молодая мама, которая жаловалась на сына: вдруг стал неуправляемым, капризничает по любому поводу, не хочет играть в любимые раньше игрушки. Что делать с ребёнком и почему он так себя ведёт? На самом деле у двухлетнего ребёнка полный «набор» симптомов кризиса трёхлетнего – когда происходит первое серьёзное в психологическом плане отделение от родителей, формирование самостоятельности. И у взрослых кризис тридцатилетнего может начаться уже в 27 лет. Эти два периода, условно говоря, в три года и тридцать лет – самые непростые в эмоциональном плане и важные в жизни человека.
– Влияют ли другие потрясения? Сложнее человеку найти новые смыслы жизни, когда зарплата падает, цены в магазинах растут, а впереди ещё десять лет ипотеки?
– С одной стороны, на психологическое состояние человека влияет всё. Сдругой– эти периоды были у человека во все времена, независимо от курса доллара. Конечно, кардинально поменять свою жизнь тем, кто решит это сделать, будет сложнее в период низких зарплат и безработицы. Но вот в советские времена, предположим, за границу сложнее было уехатьи выбор профессий был куда скромнее. Так что вряд ли экономические сложности остановят того, кто серьёзно намерен пересмотреть смысл жизни.
Откуда берётся жестокость?
–Своими поступками сегодня удивляют не только тридцатилетние. Подростки порой шокируют куда больше – своей жестокостью. Иногда они не просто издеваются над сверстниками, но и выкладывают видео в соцсетях, гордятся этим. Понятия добра и зла меняются в этом возрасте или что происходит?
–Многие психологи говорят о том, что часто причины комплексов и неудач человека кроются в детстве. Выходит, многие родители не понимают детей и в кризисный для них период делают совсем не то, что нужно?
–Я бы не сказал, что это какая-то масштабная проблема. Хотя, конечно, бывает и такое, когда взрослая, успешная женщина бросает упрёки в сторону родителей: мной не занимались в детстве, мало внимания уделяли, не так воспитали. Чаще всего такие слова можно услышать от человека, который состоялся в одной сфере и не состоялся в другой.
Для такого рода конфликтов уже взрослых людей существует разумная формула: понять, что родители дали тебе максимум из того, что могли. Когда человек это сам осознаёт, происходит внутренняя реабилитация, и, поверьте, жизнь меняется в лучшую сторону.
Обращаться к психологу я бы советовал родителям, если ситуация приняла сложный оборот. А так – достаточно просто любить ребёнка и уделять ему время, каким бы занятым не был.
Крикну, а в ответ тишина: психическое здоровье общества под угрозой 
«23 февраля – пробник 8 марта» или почему мужчина всегда дарит больше? 
Если нет праздничного настроения: советы психолога 
Муж на месяц или почему партнёр превращается в жабу?