Однако Анна Власова, директор Центра бизнес-мастерства «Харизма», уверена, что настоящая женщина может оставаться хорошей матерью, хранительницей домашнего очага, строить успешную карьеру, заниматься творчеством и при этом следить за своей красотой и здоровьем.
nsk.aif.ru: Как женщине все успевать?
А.В: У меня вообще не бывает ощущения нехватки времени. Думаю, что гармоничный человек может уделять время всем сферам жизни. Сегодня многие отмечают, что в бизнесе современные женщины составляют довольно большую конкуренцию мужчинам. Они обладают большей эмоциональностью, напористостью, харизматичностью. В итоге зачастую бизнес, который возглавляет женщина, становится более обращенным к клиенту, душевным, уютным, что ли. Но если женщина обладает такими качествами, то может с успехом применять их в семье: обустраивать дом, творить шедевры кулинарного мастерства, умело воспитывать детей. И делать это с любовью.
Например, я не могу сказать, что проводила много времени с дочерью, когда она была совсем малышкой. Мне сложно постоянно находиться в четырех стенах, и после рождения ребенка я в скором времени вышла на работу. Конечно, сначала мучили угрызения совести. А потом я где-то прочитала, что ребенок будет по-настоящему счастлив только с успешной, довольной жизнью матерью. Считаю, что это правильно: если не хочешь сидеть дома, то и не нужно этого делать. Но это не значит, что я полностью отдаюсь работе. В выходные мы всей семьей обязательно едем кататься на лыжах. А с дочерью (сегодня она уже подросток) каждую неделю устраиваем субботний «девичник» – собираемся утром и едем за покупками в какой-нибудь торговый центр. Положительных эмоций море, все довольны.
nsk.aif.ru: Занимаетесь спортом?
А.В.: Зарядку я не делаю, но в более теплое время года стараюсь по утрам перед работой совершать прогулки по ботаническому саду. Это прекрасное начало дня. После этого приходишь на работу совсем другим человеком – спокойным, наполненным энергией, и выполняешь все свои задачи без спешки и суеты. Вообще считаю, что сибирякам нужно чаще выезжать на природу. Современная жизнь так устроена, что мы много времени проводим в офисах, потом на машинах едем домой через пробки. Нам элементарно не хватает воздуха!
Кроме прогулок, два раза в неделю я хожу в спортивный зал, где много времени провожу на тренажере «Кенезис». Это спортивное устройство, позволяющее имитировать обычные движения, которые мы совершаем в повседневной жизни. Специалисты отмечают, что такие движения очень полезны: чем естественнее мы двигаемся, тем безопаснее и эффективнее тренировка. Тренажер позволяет тренировать все мышечные группы, связки, развивает гибкость, координацию, реакцию. Такие качества могут очень даже пригодиться в жизни: можно вовремя подхватить падающий со стола стакан или удержать равновесие на ледяной дорожке.
nsk.aif.ru: Что делать, если жизнь превратилась в рутину?
А.В.: Начинайте пробовать что-то новое, открывайте новые горизонты. Ведь если человек расширяет границы собственных возможностей, то у него появляется стимул, интерес к жизни. Чем я только ни занималась: летала на параплане, каталась высоко в горах на лыжах, занималась дайвингом, сплавлялась на байдарках… А недавно в центре мы проводили программу «Рисование для чайников», и я первый раз после школьных уроков взяла в руки кисти и краски. В моем сознании сразу что-то поменялось: я стала по-другому смотреть на мир, рассматривать цвет и форму облаков, листьев, у меня появились любимые художники. Вообще мне кажется, что секрет молодости известен тем, кто постоянно чем-то увлекается, не теряет вкус к жизни. Например, моему отцу, Георгию Михайловичу Власову, 87 лет, но он до сих пор работает. Папа – профессор кафедры «Мосты» Сибирского государственного университета путей сообщения, постоянно пишет книги, научные работы. У него много интересов и такая мощная жизненная энергия, что он совсем не выглядит на свои годы. Мама тоже уникальный человек – она основатель центра «Харизма» и, несмотря на пенсионный возраст, регулярно пишет книги, что-то изобретает, идет в ногу со временем. Недавно со своими студентами она разработала приложение «Карманный бизнес-тренинг» для iPhone и iPad. Правда, удивительно?
nsk.aif.ru: Как вернуть энергию?
А.В.: В конце года многие люди жалуются на упадок сил, недостаток энергии. В таком случае нужно бороться с усталостью. Я, например, нашла свой выход из этой ситуации – это голодание. Пару лет назад, как раз перед Новым годом, я даже специально уезжала из города на неделю в центр здоровья и там голодала. В прошлом году эти процедуры заменила на лечение в медицинском комплексе, который я посещала каждый день до или после рабочего дня. Программа «Антистресс» состояла из контрастного обертывания, душа Шарко, массажа. Такие процедуры очень бодрят, и если проходить их хотя бы два раза в год, самочувствие будет отличным!
Совет худеющим от Анны Власовой:
– Много лет назад, еще в студенчестве, я была на десять килограммов полнее, чем сейчас. Потом пришло понимание, что если я хочу сбросить вес, нужно исключить из своего рациона определенные продукты, которые не несут положительных элементов: копчености, майонез, белый хлеб, газированные напитки. Очень быстро я сбросила лишние килограммы и больше не поправлялась. Об этом, кстати, свидетельствуют мои джинсы, в которых я, уже похудевшая, во время учебы в университете ездила в Америку.
Я до сих пор легко в них влезаю – это мое мерило! А недавно на своем мастер-классе Ирина Хакамада поделилась своим рецептом стройности. Оказалось, что она придерживается таких же ограничений, что и я. Впрочем, кое-что я от нее переняла. Например, теперь любое принятие пищи начинаю с белкового продукта: небольшого кусочка сыра или творожка. Потом жду пять минут и начинаю есть. Ирина Муцуовна уверяет, что это простой способ похудеть. Думаю, она права. Во всяком случае, для своих лет выглядит она очень хорошо.
Невзрослеющие дети. Почему понятие нормы стало другим? 
История о том, как любовь победила наркотики 
Бизнес-леди Елена Полушко: «Условия для бизнеса в России комфортные» 
Бывший бездомный: я учился быть один 
Персональный скульптор