Будь в красном!
Среди тех, кто решил привлечь внимание к серьёзной проблеме заболеваний сердца, и российские звёзды, и врачи-кардиологи, и простые женщины. Их фото можно увидеть на выставке «Женщины России говорят «Да!» здоровому сердцу!», которая открылась 8 июня в Первомайском сквере. Новосибирск стал первым городом в России, где пройдёт фотовыставка в рамках международной акции «Оденься в красное!» и российской социально-образовательной программы «Пульс жизни». Главной деталью всех фото является красное платье.
Светлана МЕЛЕШКО, старший менеджер по коммуникациям компании «Байер», рассказала, почему был выбран именно этот символ: «Красный цвет символизирует тревогу в связи со стремительным распространением сердечно-сосудистых заболеваний. Главная задача акции – изменить отношение россиян к вопросам профилактики болезней сердца и популяризовать меры по борьбе с ними».
В акции участвуют только женщины не случайно. Ведь именно они традиционно являются хранительницами домашнего очага. Кроме того, женщины более ответственно подходят к вопросам здоровья. А значит, могут вовремя забить тревогу, если у кого-то в семье появились признаки опасных заболеваний. Кроме того, в рамках программы «Пульс жизни» прошли социологические опросы, по которым 65% мужчин признают, что роль женщин в защите здоровья семьи более значима, а 83% женщин с ними согласны. Однако мамы, жёны и девушки предпочитают прежде чем идти к врачу изменить образ жизни: придерживаться здорового питания, ввести хорошие физические нагрузки и бороться с вредными привычками. Такие данные показали опросы, которые провели организаторы акции.
Группа риска
Однако врачи настаивают, что при появлении первых признаков необходимо идти в больницу. Наталья ЯРОХНО, доктор медицинских наук, профессор НГМУ, рассказала: «В группе риска находятся те, у кого артериальное давление выше 140 мм ртутного столба, уровень холестерина в крови больше 5,3 ммоль/л, частые стрессы, низкая физическая активность и различные вредные привычки». Если все эти факторы или большая их часть есть, то человек попадает в группу риска, а значит, необходимо обратиться в больницу.
Ведь чем раньше придёт пациент к врачу, тем больше шансов вылечить заболевание. Порой можно обойтись только профилактикой. Выяснить, есть ли риск сердечно-сосудистых заболеваний, можно в специальных центрах здоровья, которые есть и в Новосибирской области, и в Новосибирске. Кроме того, выявлять заболевания на ранней стадии позволяет диспансеризация. Для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки курения, а значит, снизить свой риск сердечно-сосудистых заболеваний, есть кабинеты отказа от курения при наркологических центрах.
Профилактика
Для того чтобы не попасть в группу риска, нужно соблюдать правильное питание и вести активный образ жизни. Оказывается, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний отлично подходят сибирские ягоды синего и тёмного цвета: ирга, черника, жимолость и смородина. Кроме того, в рационе питания каждый день должны быть свежие овощи и фрукты. Стоит следить и за физическим здоровьем. Активный бег или ходьба, прогулки на велосипеде или другой активный вид спорта. Главное не выбиваться из нормативов физических показателей. У женщин окружность талии должна быть не больше 88 см, у мужчин - 102 см.
«Мы теряем любимых...» (13.02.2012) 
Круглый стол в АиФ - Здоровье «Меняем угол зрения» 
Как во время обнаружить венерическое заболевание? 
Аллергией чаще всего страдают жители мегаполисов